指導意見：
      男性的性功能減退和身體素質下降、精神壓力大緊張焦慮等都有關系，可以先自我調整，改變不良的生活習慣，戒煙戒酒、早睡早起、堅持每天體育鍛煉，選擇精力好體力好、心情好的時候同房，增加前戲時間，緩解精神壓力。
      

      你說的情況腎虧導致的性功能減退，中醫中藥長期臨床實踐積累了很多獨特的治療方法，建議你用當歸、蓮須、大云、仙靈脾、沙苑子、菟絲子、杜仲、巴戟、桑葚、金櫻子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、陽古粉、白魚膘等配合治療，見效快、療效確切，這些藥物配合使用能迅速清理腎臟垃圾，有效滋補肝脾腎，清利濕熱，消散瘀結，增強腎功能，強精壯體，標本兼治，藥力藥效迅速進入，使性功能障礙得以康復，精力充沛，性功能完全康復。

      病情分析：
      你好，根據你的描述，應屬于腎虛陽痿等問題，應及時調理。
      指導意見：
      建議：腎虛陽痿調理建議生活上作息規律，不熬夜，避免疲勞，適當運動，增強體質，多吃些堅果、枸杞、山藥、牛羊肉、鴿子蛋、羊腎等食物。可以結合用昌弘東革阿里泡水喝或者是泡酒，對男性補腎壯陽，改善早泄效果不錯，結合方法即可。
      以上是對“性愛時間短，射了就軟，硬度感覺也沒以前那”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！