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我身高170體重68公斤,我兩個月不吃晚

女 | 18歲 2017-03-05 12:34:45 3人回復 來自

健康咨詢描述: 我身高170,體重68公斤,我兩個月不吃晚飯再加點運動能瘦到120斤嘛?

醫生回復區

劉曄
劉曄 錦州市中心醫院   副主任護師 擅長: 普外科的所有疾病,呼吸科的所有疾病 幫助網友:4596稱贊:1
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2017-03-05 16:08:05 我要投訴

      病情分析:
      根據您描述的情況來看你目前這種情況,其實體重超重也不是說特別明顯。
      指導意見:
      你這種情況如果通過節食加運動的方法,應該是可以減到你理想的體重的,但是一定要堅持
      

曾本君
曾本君 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮、失眠、失戀、同性戀、家庭婚戀、親子教育、青少 幫助網友:18971稱贊:21
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2017-03-05 16:11:15 我要投訴

      病情分析:
      您好!根據您的描述,18歲,女,身高170,體重68公斤,想知道兩個月不吃晚飯再加點運動能瘦到120斤嘛
      指導意見:
      根據您的身高來計算您的標準體重:女性成年標準體重=身高(厘米)-102,這樣算下來,您現在的體重剛好是標準體重,并不建議您減肥。如果硬要減到120斤的話,盡量多吃蔬菜、水果,少吃葷菜和油膩食物,少吃多餐,運動減肥最好。
      

韓榮格
韓榮格 三級檢驗師 擅長: 男性不孕不育,精液精子質量分析,孕前優生優育,紅斑 幫助網友:14944稱贊:15
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2017-03-05 16:13:42 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述像你說的這個情況是有可能的,但是你本身不算太胖的。
      指導意見:
      不要刻意在這樣減肥,完全不吃晚飯對身體健康不利,運動到時可以的,晚飯可以少吃,總之要循序漸進。
      
      以上是對“我身高170體重68公斤,我兩個月不吃晚”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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