健康咨詢(xún)描述: 我現(xiàn)在是17歲,我想要晚上不吃飯來(lái)減肥,現(xiàn)在才正式開(kāi)始,可是現(xiàn)在肚子空空的,有點(diǎn)餓,對(duì)我的身體生長(zhǎng)不會(huì)有什么影響吧?
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況,對(duì)于減肥的方法有很多種,但是為了節(jié)制飲食而減肥,有時(shí)候是非常困難的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
我的建議是,減肥主要的方法就是運(yùn)動(dòng),和節(jié)制飲食,但是不能不吃飯,可以多吃一些低能量的食物。晚上的話(huà)可以少吃一點(diǎn),但是不能不吃。平時(shí)一定要多活動(dòng)哦。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,減肥的方法除了不吃飯之外,最關(guān)鍵的還是要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
這個(gè)情況下,減肥的方法只有一個(gè)的,最簡(jiǎn)單最困難也是最有效果的,就是少吃,多運(yùn)動(dòng),堅(jiān)持。其中,堅(jiān)持是最關(guān)鍵的。少吃,并不是不吃的。
病情分析:
你好,非常有影響。請(qǐng)馬上停止的。而且這樣減不了肥的。你別看短期內(nèi)因?yàn)槟闳鄙贍I(yíng)養(yǎng)的攝入會(huì)導(dǎo)致體重的確有所下降的。但是實(shí)際上以后肯定會(huì)反彈的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
而且這個(gè)反彈不是說(shuō)你以后注意配合運(yùn)動(dòng)和飲食注意規(guī)律健康就可以避免的。更別說(shuō)影響很多健康方面的。真正要減肥還是循序漸進(jìn)踏踏實(shí)實(shí)的多鍛煉配合正確健康的一個(gè)飲食管理為好。現(xiàn)在健身是比較流行的。好好學(xué)習(xí)的。不要投機(jī)取巧。
以上是對(duì)“我現(xiàn)在是17歲,我想要晚上不吃飯來(lái)減肥,”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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