病情分析：
      影響人體身高的因素有很多，常見的有遺傳因素，營養問題，腦垂體疾病，內分泌代謝系統，疾病體育鍛煉影響等等
      指導意見：
      根據您的具體情況，先去醫院拍片子，看一下自己的骨骺有沒有閉合，如果骨骺已經閉合了，就沒有辦法再長高了，平時注意多鍛煉身體，增強體質，少吃高熱量，高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多喝水保持充足的睡眠時間，這些都是對你長身高減體重有好處的
      

      病情分析：
      減肥的話是需要合理的控制飲食和多運動的，每天堅持運動1小時，跑步、打球、仰臥起坐等都可以
      指導意見：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪等等，飲食清淡
      

      病情分析：
      你好其實這個體質不胖而且你正在發育期唯一適合自己的就是運動和加強營養。
      指導意見：
      不然不發育了一味節食每次吃飯七分飽同時多運動和飲食搭配合理這樣才可以更好的來鍛煉身體。
      
      以上是對“十三歲女生減肥不防止長高的方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！