你好！可能是跑步太猛了，傷著你的肌鍵，是須要時間的，你這幾天就不要運動了
      指導意見：
      建議你可以擦點云南白藥噴霧劑啊，還有沒事可以熱敷一下，這樣能夠幫助局部的血液循環，使你恢復的更快！
      

      病情分析：
      局部筋傷，或者勞累過度，刺激局部的神經，神經損傷，導致出現疼痛不舒服。
      指導意見：
      平時注意休息，可以多進行局部熱敷按摩調理，也可以服用碳酸鈣片補鈣，局部使用活血止痛膏進行外敷。
      

      病情分析：
      你好，根據你敘述的情況來看，這情況應該是，長時間不運動，導致的乳酸堆積。
      指導意見：
      這種情況一般沒有什么大問題，多運動就可以了，運動開慢慢就好了。下次切記運動突然增大，慢慢來。
      
      以上是對“跑完步大腿根部中筋疼，走路也疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！