病情分析：
      根據你描述的情況你的這種癥狀中醫認為一般是由于陰虛造成的可以喝點中藥進行治療
      指導意見：
      建議你平時注意飲食清淡的為主，忌食辛辣刺激性食物，適當的可以喝點天王補心丹進行治療
      

      病情分析：
      你好，你這個癥狀的話，可以服用具有安神作用的藥物比較合適的。
      指導意見：
      對于這個癥狀的話，失眠的現象的話，可以服用安神補腦液或者酸棗仁顆粒等藥物比較合適。
      

      病情分析：
      根據你的描述考慮是個人身心狀態差的表現，熬夜勞累受涼情緒不佳是常見的原因，長期如此對身心的健康不利。
      指導意見：
      應該積極的調整。飲食生活規律有序，避免煙酒熬夜勞累受涼，調整好心態，避免壓力過大，情緒穩定，適當地活動鍛煉，養成良好的習慣，逐漸地改善，促進恢復正常。
      
      以上是對“睡不著吃益智GABA有用嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！