病情分析：
      你好，你的問題是，控制不住大腦想東西，時間長了，但沒有說對你的生活有沒有影響。
      指導意見：
      綜上所述考慮你有點強迫思維，控制不住去想，知道沒有必要，但自己控制不住，建議先心理醫生咨詢。
      

      病情分析：
      可能是生活中受了刺激，有強迫思維的傾向，如果不放心，建議你到醫院精神科接受檢查，排除器質性病變引起的身體不適，如有必要，及時接受正規的治療。
      指導意見：
      希望你放松心情，不要過分關注自己的想法，忽視它，這種想法得不到及時的強化也會慢慢的消退，在生活中，希望你經常和樂觀開朗的朋友溝通交流，經常到戶外散散步，參加一些娛樂健身活動，看一些喜劇的影視片、小品、相聲，聽一些歡快的音樂，豐富自己的業余文化生活，努力使自己忙碌起來，充實起來。希望你對自己充滿信心，積極的配合治療，早日恢復健康。也可以輔助心理咨詢治療。
      

      你好，應是強迫癥的表現，及時采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，疾病反復發作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能取得滿意的治療效果
      
      以上是對“天天自己一直想控制不住想了5年我控制不住”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！