病情分析：
      您好，這個情況注意避免手淫過度，避免吃辛辣食物的，注意適當的運動的
      指導意見：
      您好，可以選擇服用一些金鎖固精丸以及多吃一些羊肉韭菜等食物比較好的，避免熬夜的。
      

      病情分析：
      您好，通過您的描述，看看您的舌苔圖片長期手淫導致腎陽虧虛癥狀，需要積極治療。
      指導意見：
      您好患者，根據您的癥狀，建議您多吃溫陽食物，配合口服五子衍生丸治療調理。
      

      病情分析：
      你好，手淫太頻繁對身體是有很大的影響的，不要太大意了，自己多注意點。
      指導意見：
      平時多注意點衛生，經常清洗生殖器，不要經常去想性方面的問題，轉移注意力，多鍛煉身體。
      醫生詢問：
      請問還有其他不適嗎
      
      以上是對“手淫四五年早泄和不起硬度不夠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！