病情分析：
      你好，根據您的描述，若常年健身，做力量練習過度致提物品時疼痛，那不排除肱骨外髁炎癥。
      指導意見：
      練習重錘下拉、向上推舉杠鈴等動作，伸臂肌群受很大力，會撕扯肱骨外上髁，引起無菌性的炎癥。從而引起疼痛。
      

      病情分析：
      您好：通過你敘述的癥狀，應該是與鍛煉勞累引起的網球肘關，不能再鍛煉了。
      指導意見：
      建議：你可以適當進行按摩和熱敷治療，吃點云南白藥膠囊和扶他林片，注意休息，避免拉單杠等。
      

      病情分析：
      你好根據你的癥狀描述你的這個情況應該是長期慢性損傷導致的。
      指導意見：
      導致的骨關節炎所致的需要積極的去醫院就診完善相關輔助檢查明確診斷治療積極的應用非甾體類藥物
      
      以上是對“雙手肘關節外側痛，出現癥狀大約半年”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！