病情分析：
      經常性失眠多夢，主要是由于肝腎虧虛所引起的心神失養所致，常常會伴有白天的疲乏無力。
      指導意見：
      對于這種情況，可以直接去找一個專業的中醫大夫全面的調理一下，平時多注意休息，多注意保持心情舒暢，少吃辛辣刺激食物，不要熬夜，祝您早日康復。
      

      病情分析：
      晚上經常失眠，睡覺深度不夠。而且很容易驚醒，就是屬于你的神經衰弱，大腦一直處于活動狀態。
      指導意見：
      敖東牌安神補腦液，幫助睡眠，每天晚上睡前喝一碗，紅糖水蜂蜜幫助睡眠。提高睡眠質量。
      

      病情分析：
      根據你的敘述，你的這種情況的話，首先考慮還是有休息不好的原因導致的。
      指導意見：
      建議你放松心情，不要太緊張這種情況的話，你可以口服一些安神補腦液，進行身體的調理。
      
      以上是對“經常失眠，多夢，怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況要避免喝茶，避免喝咖啡等興奮性飲料，避免勞累。多休息。
      指導意見：
      你好，這種情況可以泡腳，繼續上述治療。多觀察看看，必要時到醫院就診治療。
      

      病情分析：
      根據你的描述，現在這種情況，可以用熱水泡腳，用熱水泡腳，活血化瘀，緩解疲勞，幫助睡眠，
      指導意見：
      建議你注意休息，精神放松，繼續治療，每天用熱水泡腳是可以的，對身體健康有益，主要是注意生活規律，保持好的心情
      

      病情分析：
      如果你沒有嚴重的心臟病泡腳是可行的畢竟泡腳可以溫陽活血化瘀以及改善血液循環的。
      指導意見：
      穴位治療。效果很好而且沒有毒副作用。建議你繼續治療此外適當活動，進食維生素含量高的食物。
      

      病情分析：
      你好你這樣的情況可能是考慮的比較多或者身體體質不好才會導致的
      指導意見：
      所以你這樣的情況平時每晚熱水泡泡腳再就是可以刺激穴位就能恢復好的還有就是多運動
      
      以上是對“經常失眠，多夢，怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你所說的情況，應該是植物神經紊亂引起的癥狀，可以用中醫理療來治療。
      指導意見：
      中醫理療治療的同時，可以來泡腳，也是通過活血來舒緩精神壓力。泡腳是可以的。注意保持心情舒暢
      

      病情分析：
      你好，可以泡腳的，中醫的這些穴位有補益氣血安神的作用。
      指導意見：
      建議你平時保持好的生活習慣，不要熬夜，不要抽煙喝酒。早起早起，加強營養。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，經常性的失眠、多夢，考慮是心血虛、神經衰弱。
      指導意見：
      平時注意不能過度勞累、不能長時間玩電腦手機，適當增加體育鍛煉，可以口服柏子養心丸、谷維素、養血清腦顆粒調理睡眠。