病情分析：
      便秘的情況和平時的飲食習慣有關的，需要積極的進行調理為好的。
      指導意見：
      可以在平時多吃水果和蔬菜，多吃粗纖維的食物，另外也是要注意多喝點水為好的，另外在必要時可以選擇開賽露來幫助排便，是有利于調理便秘的情況的
      

      病情分析：
      你好，你目前所出現的這種便秘，可能和平時的飲食習慣有關系。
      指導意見：
      建議你在日常生活中，飲食上要多吃新鮮蔬菜和水果，尤其要多吃高纖維素的蔬菜，并且要養成一個定時排便的習慣。
      
      以上是對“便秘怎么辦？用頸養刺激天樞穴位”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，便秘的人一般飲食習慣可能，比較精細，不愿意吃粗纖維的食物，所以一定要改善，
      指導意見：
      平時多攝入書，菜，水果，綠色食物，這種粗纖維的飲食，每天空腹清晨喝一杯白開水，
      

      病情分析：
      生活方式上，建議適當多吃高纖維食物，比如棒子面紅薯，蔬菜水果等等。
      指導意見：
      不要過于精細，增加戶外活動，利于腸蠕動，比如長跑，瑜伽等等，可以配合應用中成藥四磨湯和蘆薈膠囊。
      

      病情分析：
      你好，這種情況的話，那是和平時的飲食有很大的關系的，親。
      指導意見：
      建議你可以試試中醫藥調理，主要是麻子仁丸等，請問平時的飲食等情況怎么樣呢，
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的這種情況你時尚，建議你多吃粗糧，多吃新鮮蔬菜水果。
      指導意見：
      建議你少吃過于精細的食物，多吃點兒香蕉，芹菜韭菜，蜂蜜等潤腸通便食物。
      
      以上是對“便秘怎么辦？用頸養刺激天樞穴位”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據你所說的情況來看，你的癥狀考慮為是由于飲食不規律或者生活壓力大引起便秘的可能比較大。
      指導意見：
      建議你可以服用通便靈膠囊或者是復方蘆薈膠囊來治療，平時要多吃些蔬果，多運動。
      

      病情分析：
      多食青菜水果容易消化通便的食物也可以多進食膳食纖維含量高的食物如粗糧糙米等。
      指導意見：
      適度運動多喝水以促進腸蠕動。不要吃過于油膩。堅硬生冷的食物。另外山藥芡實雖然有補脾胃的作用但是便秘者應該盡量少使用。
      

      病情分析：
      您好，經常便秘，在飲食方面需要注意不吃辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果，多喝水，多吃粗糧和高纖維素的食物，每天喝杯蜂蜜水，飯后一小時順時針方向按摩腹部，促進腸蠕動，養成每天定時大便的習慣，保持大便通暢。
      指導意見：
      您好，經常便秘，在飲食方面需要注意不吃辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果，多喝水，多吃粗糧和高纖維素的食物，每天喝杯蜂蜜水，飯后一小時順時針方向按摩腹部，促進腸蠕動，養成每天定時大便的習慣，保持大便通暢。
      

      病情分析：
      便秘是一種癥狀，他可以出現在多種疾病中，如腸道疾病，也可見于生理性便秘。長期便秘可引起痔瘡，肛裂，失眠，腸癌等，應積極預防治療。
      指導意見：
      飲食上需注意：1.多吃粗糧，及含纖維素高的食物，如紅薯，玉米，疏菜等。2.每日多飲水，約2000毫升。3.多食含植物脂肪豐富的堅果。4.忌飲酒濃茶，少吃辣椒。