病情分析：
      如果有決心的話就每天吃水煮白菜，啥都不放，只是清水煮，整片白菜煮，吃的時候豎著斯著吃。隨餓隨時吃也可以，但是白菜吃時不能放鹽和別的調料，像你一個周能降15斤左右
      指導意見：
      如果有決心的話就每天吃水煮白菜，啥都不放，只是清水煮，整片白菜煮，吃的時候豎著斯著吃。隨餓隨時吃也可以，但是白菜吃時不能放鹽和別的調料，像你一個周能降15斤左右
      

      病情分析：
      你好你說的你這種情況考慮有可能還是運動量少的原因導致的，這種現象比較多見。
      指導意見：
      建議你最好是在控制飲食的同時多注意鍛煉身體，這樣體重就會減下來的，祝身體健康。