病情分析：
      像你這種情況來說，近期要注意配合腦組織的檢查，查明引發頭痛頭暈的癥狀對癥治療
      指導意見：
      通常情況下要注意保持良好的生活習慣，飲食習慣，注意休息，切忌超負荷的勞累，保證充足的休息睡眠時間

      病情分析：
      您好，根據您的描述，考慮是失眠，跟更年期有關系的！
      指導意見：
      建議到醫院就診。藥物建議靜心口服液，或者百樂眠。平時忌口辛辣，清淡飲食，注意休息，保持好的心態！
      

      病情分析：
      你好，失眠病因：個體因素：不良的生活習慣，如睡前飲茶，飲咖啡，吸煙等。
      指導意見：
      失眠治療：床就是睡覺的地方，不要在床上看書、看電視、工作。平時要堅持定時休息，晚上準時上床睡覺、早上準時起床的生活衛生習慣。
      
      以上是對“請問吃什么能改善體質跟失眠？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的情況描述來看，這種情況，首先要排除器質性因素，再考慮精神因素的
      指導意見：
      如果排除器質性因素，目前只是要改善睡眠的話，可以嘗試白天多運動運動，睡覺前泡泡腳，喝杯熱牛奶來改善睡眠，通過運動就可改善體質
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況分析，考慮你母親應該是更年期綜合癥。
      指導意見：
      這種情況主要是改善睡眠和滋補營養，阿膠滋補效果不錯，改善睡眠的藥物有刺五加、谷維素等。