病情分析：
      您好，很高興為您提供解答，根據您的描述考慮是不是缺鈣引起的睡覺不踏實，建議可以補鈣一段時間看看會不會有改善
      指導意見：
      建議每天口服一粒魚肝油，同時口服一些鈣片，可以選擇迪巧鈣片，口服半個月看看有沒有改善
      

      病情分析：
      20歲男性睡覺時發出聲音，這種情況為夢魘，可能當時的夢境有恐懼或者壓迫感，醒來后自己不記得
      指導意見：
      建議找心理醫生進行咨詢，幫助你找到門處發出嗯嗯聲的心理層面原因，如果存在壓力大、對特定事物的恐懼感，需要通過心理專業技術予以釋放或者轉移。
      

      病情分析：
      根據你的描述。睡覺的時候發出嗯嗯的聲音。這種情況考慮就是做夢所導致的，這個沒事兒。你可以吃點鎮靜安神的藥。
      指導意見：
      像你這種情況可以吃安神補腦液。或者是朱砂安神丸。飲食上注意多喝水，別吃辛辣刺激食物。一定要多鍛煉身體，增強機體免疫能力。生活一定要規律，勞逸結合。
      
      以上是對“睡覺時發出嗯嗯嗯的聲音，這是怎么了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！