病情分析：
      您好，根據您描述的情況考慮可能是生活習慣不良、受涼、勞累等引起的。
      指導意見：
      建議您在月經期間喝點生姜紅糖水，在經期注意保暖，少吃辛辣冰涼的食物，多吃些蔬菜水果，要補充營養。

      病情分析：
      月經來潮前有痛經的現象。和期間吃寒涼的食物有關。或是因為著涼受寒。
      指導意見：
      建議你口服止痛的藥物調理，必要時需要規律服用中藥調理，日常生活中應該增加保健，避免吃寒涼食物。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的病情情況，來月經時肚子痛，就是所謂的痛經，可以吃點元胡止痛片。
      指導意見：
      建議你來月經時腹部要注意保暖，可以熱敷并且喝點紅糖水，起到暖宮的作用，并且禁止食用刺激性食物和寒涼食品。
      
      以上是對“來姨媽肚子痛，有什么可以緩解”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你說的情況，考慮跟平時生活習慣有很大關系，平時多注意。不要吃生冷寒涼的食物。
      指導意見：
      建議你可以喝些紅糖水或者是益母草可以。姜糖水也可以。月經前最好不要吃涼的食物-
      

      病情分析：
      您好，根據您的病情描述，這是痛經跟體內激素有關系。
      指導意見：
      建議月經前后禁食辛辣刺激生冷的食物，注意保暖如果疼痛厲害建議服用止痛藥物。
      

      病情分析：
      痛經的話可能是與宮寒有關系，最好還是找中醫看看的，多休息
      指導意見：
      注意飲食營養，確診的話還是可以吃暖宮七味丸治療試試，以后來月經的話注意保暖為好