肌肉酸痛，沒(méi)有力氣。。。。。。。。。
健康咨詢(xún)描述： 前幾天早上做蹲起，之前沒(méi)有做拉伸運(yùn)動(dòng)，直接做的蹲起到現(xiàn)在肌肉酸痛，沒(méi)有力氣。怎么辦
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病情分析：
這樣的癥狀一般是氣血虛弱，氣虛血瘀等原因?qū)е碌目赡苄源笠恍＝ㄗh你找知名老中醫(yī)看看。增加營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)等。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
這樣的情況注意多休息，必要時(shí)去做詳細(xì)檢查看看，明確診斷再做相應(yīng)治療觀察看看比較好。
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病情分析：
您好，這樣子的護(hù)理需要暫時(shí)停止運(yùn)動(dòng)的。這樣子的話(huà)以后運(yùn)動(dòng)需要拉伸的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
這樣子的護(hù)理以后運(yùn)動(dòng)需要熱身的。還有拉伸的。這樣子的話(huà)比較好的。注意飲食清淡的。還有局部可以熱敷和按摩的。
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