病情分析：
      根據你的描述，考慮是你腳踝韌帶損傷引起的疼痛的癥狀
      指導意見：
      建議，你可以口服三七傷藥片進行治療，并去醫院外科進行拍片檢查確診祝你早日康復
      

      病情分析：
      你所說的這種情況考慮是局部肌肉軟組織的問題，勞累或損傷是常見的原因，時間越長，恢復越慢。
      指導意見：
      應該就醫進行合理地診治，避免反復或加重，同時適當地抬高患肢，避免不當的活動和刺激，調整好心態，安排好生活作息，促進恢復。