健康咨詢描述: 我今年25歲 166cm升高 體重50kg 想要在胖一點 該怎么辦
想得到的幫助: 想增肥
病情分析:
你好,根據你的描述,你目前的身體狀況是也在正常范圍之內,不需要過于強求的增肥。
指導意見:
正常人體質指數在24以下為正常,您的體質指數為18,屬于正常,可以增加營養,多食蛋白質豐富的食物。
病情分析:
你好,你的標準體重是61公斤,現在確實是很瘦的,你的腸胃功能不太好。
指導意見:
建議吃些益生元調理一下腸胃,不要暴飲暴食,不要吃辛辣刺激、油膩的食物,吃容易消化的食物
病情分析:
您好,這樣子的話我覺的體重比較合適的。注意多吃補充氣血食物的
指導意見:
你這樣子的話可以練瑜伽的。還有注意飲食多吃補充氣血的食物的。我覺這樣子的身材比較好的。
以上是對“因為吸收不好一點偏瘦”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,這個胖瘦主要是個人體質問題,但是營養方面也是很重要的
指導意見:
體質不可改變,可以從飲食習慣上改變,三餐一定要按時按量吃,額外了補充牛奶,水果之類
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