我長期便秘，喝多的水也沒有用，我失眠也不
健康咨詢描述： 醫(yī)生你好！我長期便秘，喝水多也沒有用，之前吃過中藥調(diào)理，但是效果不是很好，睡眠也不是很好，請問該怎么醫(yī)治呢
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病情分析：
你好，結(jié)合你的描述，這種情況可能是胃腸道蠕動問題引起的一系列癥狀的，這種情況可能性比較大的，其不是單一因素而定的。
指導(dǎo)意見：
建議注意休息的，不要有太大的壓力的，必要時及時進(jìn)行一下相關(guān)的化驗檢查，更好的明確情況，需要注意調(diào)整的。
病情分析：
你好，出現(xiàn)像你這種狀況，主要還是患了腸功能紊亂，毒素吸收多，就會出現(xiàn)這種狀況。
指導(dǎo)意見：
所以建議你注意腹部保暖，避免受涼，忌食辛辣刺激食物，然后吃點整腸生藥片慢慢就會好的。
病情分析：
你好，根據(jù)你描述的情況。平時多喝水多活動，多吃新鮮的蔬菜和水果。養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，保持大便通暢
指導(dǎo)意見：
建議你平時多活動，促進(jìn)腸蠕動，放松心情，避免心情過度緊張。可以多喝，含有乳酸菌的酸奶。
以上是對“我長期便秘，喝多的水也沒有用，我失眠也不”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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