病情分析：
      你好，根據你描述的情況，三四天都不大便與你平時喝水少吃水果蔬菜少有關系的。
      指導意見：
      你好，建議你平時多喝水，多吃水果蔬菜，多吃粗纖維食物，不要吃太油膩和太辣的食物。可以適當運動，促進腸道蠕動，你也可以吃點整腸生調理一下的。
      

      病情分析：
      你的情況屬于胃腸道濕熱引起大便干燥導致的三四天不大便，每次拉大便都感覺沒有拉干凈
      指導意見：
      建議你及時去中醫院把脈辨證論治喝點中藥治療，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃辛辣刺激的食物
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是便秘的癥狀，是需要及時的調理一下的，
      指導意見：
      建議注意多吃蔬菜和水果，可以服用排毒養顏膠囊或是麻仁丸等藥物調理觀察的。
      
      以上是對“你好，大夫，我想知道我是不是便秘，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！