您好，根據您的描述，第一要加強鍛煉,增強體質，鍛煉要循序漸進,由簡單到復雜,逐漸增加強度。冬季天氣比較干燥,每天洗澡會使寶寶的皮比較干,每周洗2次澡即可。第二要平時穿衣服要適宜,不能憑成人的主觀愿望來處理小兒的衣著,薄厚適度。第三點要合理喂養,膳食要均衡，葷素搭配，多吃水果和綠葉菜。要選擇孩子比較容易消化的烹飪方式，比如清蒸和水煮等。嬰兒時期盡量采用母乳喂養,要遵循副食添加的原則,循序漸進的添加.做到營養均衡。第四是要保持室內空氣清新,經常開窗通風換氣，每天至少開窗通風2次,每次20分鐘,這樣可以減少呼吸道感染機會.室內溫濕度適宜,室溫保持22-25度左右,濕度50%-60%。最后要讓小陔少去公共場所,尤其是在感冒流行期間,要盡量避免帶孩子到擁擠的公共場所,如商場,超市等,更不要到病人家串門,避免交叉感染。盡量不給孩子吃膨化食品、糖果、飲料及果汁等。