病情分析：
      根據你的描述考慮是胃腸道的不適，飲食不當或受涼及情緒不佳是常見的原因，容易影響到正常的消化吸收與狀態。
      指導意見：
      關鍵在于自己的調整。合理飲食，營養均衡，避免肥厚油膩辛辣等，一日三餐按時規律的進行，防止煙酒熬夜勞累受涼，調整好心態，多補水，適當地活動，養成定時排便的習慣，促進恢復正常的排便與健康。
      

      病情分析：
      你好，大便形狀和次數的改變是腸道疾病最常見的表現，最好是去醫院檢查看看
      指導意見：
      建議還是去醫院做個腸鏡檢查看看有沒有問題吧，早發現問題早治療，不要耽誤了病情
      

      病情分析：
      便秘與飲食足量飲食的量與大便直接相關，飲食富含纖維纖維在腸道不易被吸收，
      指導意見：
      ①.無粗纖維低渣飲食：先食低渣半流質飲食，禁食蔬菜及水果，后改為低渣軟食②.適當增加脂肪：脂肪酸促進腸蠕動，有利于排便;但不宜過多。③.應多飲水：飲水及飲料，保持腸道糞便中水分，以利于通便，如早晨飲蜂蜜水等痙攣性食物，刺激食物：禁止食用酒、濃茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品。
      
      以上是對“想大便感覺，但結果便不出”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！