病情分析：
      你好根據你的敘述你這是有點過于勞累活動，或者扭傷韌帶或者受風寒風濕引起的疼痛現象。
      指導意見：
      建議你可以用點藥物治療即可，用活血止疼膠囊或者用點芬必得膠囊或者用點正紅花油摸于患處也行。
      

      病情分析：
      你好，出現像你描述的這種狀況，估計你患的可能是手臂筋膜炎一類的疾病。
      指導意見：
      所以建議你注意手臂保暖，避免受涼，可以熱敷熱敷患處，然后吃點舒筋活血片慢慢就會好的。