健康咨詢描述: 醫(yī)生您好,我想問一下我如果不吃晚飯去減肥會對身體有什么影響嗎,高中時減肥好嗎?那我應(yīng)該在飲食方面怎么做呢
病情分析:
您好,高中生減肥不吃晚飯對身體是有傷害的,還會影響學(xué)習(xí)。
指導(dǎo)意見:
建議安全健康減肥,要適量控制飲食、多運動。平時多吃些蔬菜和水果,多喝水,少吃高脂高熱量食物。每天有氧運動40分鐘以上,如慢跑等,保持合理的作息,不要熬夜。減肥不是一蹴而就的事情,要堅持。
病情分析:
你好,你現(xiàn)在還處于青春期發(fā)育階段,并不適合節(jié)食減肥。
指導(dǎo)意見:
你好,建議你最好通過增加運動的方式,少吃甜食和油膩的食物,晚餐要少吃,每天堅持運動至少30分鐘
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