病情分析：
      您好，上述描述的癥狀表現，不排除是與社交恐懼癥心境障礙的表現有關。
      指導意見：
      臨床考慮是與神經遞質分泌紊亂有關，影響日常生活以及工作的情況下需要到正規醫院神經科或者心理科就診早期心理疏導嚴重者需要在醫生的指導下服藥控制病情發展。
      

      病情分析：
      你好，這種情況存有焦慮緊張，和你的性格有很大的關系。建議及時去改善。
      指導意見：
      平時多看看社交心理方面的書籍，多去參加有意義社交活動，積極鍛煉自己社交能力，可以選擇深呼吸，肌肉放松等緩解緊張焦慮。
      

      病情分析：
      你這樣問題應和神經性的問題，過度的緊張，心里的自卑心太強引起的，應注意合理的休息保養氣血
      指導意見：
      樹立自信心。健康快樂的生活很重要的。可以適當的飲食的保養，忌辛辣的食物，可以積極鍛煉身體，看看心理醫生對癥用藥調養
      
      以上是對“渾身不自在緊張抖動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！