病情分析：
      這種情況應該是腎臟有虧損脾胃也不好休息不良所導致的建議你每天早一點睡覺睡前泡腳。
      指導意見：
      另外要營養均衡多進食補充氣血強健腎臟的食物。像欠實黑米蓮子等。此外一定要注意休息夜間十二點睡覺是偏晚的你要保證在十一點之前進入睡眠狀態多進食維生素含量高的食物適當體育鍛煉。

      病情分析：
      眼睛有黑眼圈是腎虛。血虛引起的癥狀。與長期過度熬夜。勞累等等有關。需要注意休息。不要過度勞累。加強營養。
      指導意見：
      癥狀嚴重。可以使用中成藥人參健脾丸。金匱腎氣丸健脾補腎治療。效果很好，注意休息。不要熬夜，多吃新鮮蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物。
      

      病情分析：
      思慮過度或是熬夜引起睡眠不足，氣血不足，氣虛引起的。
      指導意見：
      應該積極的調整。合理飲食，加強營養，補充足夠的身體所需，規律作息，保持充足的睡眠和良好的心態，適當地活動鍛煉。可以用如美姿爾蘋果干細胞，就可以很好的改善黑眼圈眼袋等問題...
      
      以上是對“長時間眼下發青，有黑眼圈，很少熬夜”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！