病情分析：
      你好，根據你的描，述你說的這個情況可能是踝關節處軟組織挫傷造成的疼痛感及水腫。
      指導意見：
      可以口服獨一味膠囊和雙氯芬酸鈉緩釋膠囊治療，做一下患處熱敷有利于消腫，注意多休息，坐著時太高患肢利于血液回流也有助于消腫。
      

      病情分析：
      你好，主要是需要消腫，然后就進行云南白藥貼的貼服，活血化瘀。
      指導意見：
      建議夜間睡眠記得抬高傷腳，充分的臥床休息會好的快些。也可以用用熱水浸泡的。
      
      以上是對“左腳踝扭傷怎樣護理好得快”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，左腳踝扭傷，需要排除是否骨折，如果只是軟組織損傷，主要靠修養。
      指導意見：
      腳踝是負重關節，本身不易恢復，注意多休息，患側抬高，促進血液回流，每天熱水泡腳，外用紅花油。