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小腿與腳踝浮腫，蹲下時腿感覺腫脹

女 | 34歲 2019-07-05 16:18:40 1人回復 來自

健康咨詢描述： 大概一個月之前發現小腿與腳踝處浮腫，不知是什么原因，工作是辦公室職員，是不是坐的時間長的原因，

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馬強
馬強 中國人民解放軍總醫院   副主任醫師 擅長: 血尿、蛋白尿的診治；復雜性尿路感染；腎炎；腎病綜合
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2022-12-30 22:46:09 我要投訴

      基本考慮是久坐導致的。足踝部的腫脹一般考慮是下肢血液回流不好導致，下肢血液回流的動力很大一部分來自于小腿肌肉的收縮，而長時間的坐著，導致小腿肌肉長時間不活動，在日常生活中應該避免久坐久立的情況，坐一段時間起來踢踢腿，伸伸懶腰，晚上休息的時候將下肢墊高，都有利于腫脹癥狀的減輕。
      

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