病情分析：
      你好，首先對改善性格要有信心，相信性格是可以改變的。
      指導意見：
      常有人說，江山難改，秉性難移。這話不無道理，但也太過于絕對了。性格不是天生的，往往與環境、家庭以及受教育有很大的關系，是可以熏染和培養的。如果換一個良好的成長環境，與素質比較高的人在一起，有利于形成良好的性格。
      

      病情分析：
      你好，16歲處于青春發育期，本身性格內向，比較敏感。
      指導意見：
      建議你調整心態，多看書刊雜志，以提升自己的學識及見解，多和性格外向的人溝通交流，會很快改善的。
      

      病情分析：
      從你描述的情況來看，你的癥狀不排除是心理上的因素導致的，建議你到醫院的心理科，有醫生做一下正確的心理疏導。
      指導意見：
      同時自己要保持積極樂觀向上的心態，做一些有意義的事情，調整好心情，通過醫生的心理疏導，會有一個正確的改善。
      
      以上是對“我為什么笑久了就感覺很尷尬，怎么辦，謝謝”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！