健康咨詢描述: 本人22,因長期手淫,導致腎虛,晚上經常做夢,口渴,出虛汗,腰酸背痛。精神不振。還夢遺。尿頻。請問脾腎虛了,我該怎么辦呢??
你的情況是腎陰虛的表現,可以服用中成藥六味地黃丸調理一下,可以滋陰補腎。平時多喝點山藥粥,可以健脾益氣!同時可以喝點枸杞菊花茶,滋陰清熱瀉火!不要熬夜,不要喝酒和吃辛辣刺激性的食物!多喝水,保持心情舒暢。多吃點牡蠣,豬腰子,桑葚,黑芝麻,海參等補腎的食物。
你的情況建議你采用傳統中藥沙苑子、菟絲子、當歸、蓮須、大云、仙靈脾、杜仲、巴戟、桑葚、金櫻子、刺猬皮、云苓、枸杞、牛膝、陽古粉等配合治療,見效快、療效確切,可以快速康復。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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