你好，那您的這種情況疼痛比較嚴重，一定要及時去醫院就診檢查，看一下具體情況，考慮是不是有一些骨頭的病變可能性突然出現的疼痛，這個應該比較嚴重，從這里解決不了問題必須做詳細的檢查。
      

      你好，你這種情況考慮是腰椎疾病導致的，建議你去醫院做腰部核磁檢查確診?，F在是急性期，需要臥硬板床休息，可以進行腰部熱敷，理療，烤電，牽引按摩。也可以口服腰痛寧膠囊或者口服甲鈷胺營養神經。平時還需要適當做些腰部鍛煉，比如平板撐、飛燕式運動。
      

      病情分析：
      根據你的描述來看，患者的情況考慮還是肌肉勞損導致的異常的，是需要注意的
      指導意見：
      建議患者平時最好適度的休息，不要勞累的，可以局部熱敷配合外用止痛的藥物治療的
      以上是對“腿窩筋疼，一天持續，晚上疼到睡不著。手肘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！