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有問必答網兒科矮小癥 → 為什么長不高長不胖???????

為什么長不高長不胖???????

男 | 20歲 2017-02-19 08:43:19 3人回復 來自

健康咨詢描述: 身高167體重100斤18歲了啊看起來很瘦就是不長高也不長胖別個看我都沒有18 之前有過手淫成年了就很少了 吃的話有吃鈣片蛋白粉 希望醫生能建議一些有助于長高的保健品等等或者說生活中吃的食物

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宋晉
宋晉 長治市婦幼保健院   副主任醫師 擅長: 小兒闌尾炎,腹股溝斜疝,鞘膜積液,隱睪,腸套疊,肥 幫助網友:8641
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2017-02-19 09:16:10 我要投訴

      病情分析:
      患者的體型,身高與遺傳,飲食及運動,睡眠都是有關系的。
      指導意見:
      建議高蛋白飲食,如雞鴨魚肉,加強運動,每日一小時有氧運動,保持八小時睡眠。
      

曾本君
曾本君 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮、失眠、失戀、同性戀、家庭婚戀、親子教育、青少 幫助網友:18971稱贊:21
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2017-02-19 09:15:27 我要投訴

      病情分析:
      您好!根據您的描述,18歲男生,身高167厘米,體重100斤,想知道如何能長高。
      指導意見:
      身高百分之七十五遺傳父母,百分之二十五與后天環境和營養、運動等有關。一般來說,男性在21歲骨骺完全閉合,在此之前,都會長個子的。要知道骨骺線有沒有閉合,需要去醫院拍X光的膝關節片來判斷,肉眼和感覺是無法判斷的。建議多加強運動,可以促進機體新陳代謝過程、加速血液循環、促進生長激素分泌、加快骨組織生長;多吃蛋白質如:海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶,、乳酪、面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類及深色蔬菜等。生活作息規律,養成良好的生活習慣,保持輕松愉悅的心情,不挑食不偏食。祝健康、快快長高!
      

崔雷
崔雷 信陽市人民醫院   副主任醫師 擅長: 微創手術治療痔、肛瘺、肛周膿腫、直腸脫垂(脫肛)、 幫助網友:81154稱贊:1419
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2017-02-19 09:19:39 我要投訴

      病情分析:
      身高發育70%于遺傳因素有關,二十歲的時候,男性身高發育基本就已經停止了。
      指導意見:
      另外這并不是簡單吃什么能夠起到作用的,如果想增長體重的話,除了吃東西以外,還要注意鍛煉。
      
      以上是對“為什么長不高長不胖???????”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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