月經推遲，量少，建議在來月經的第二天或者第三天空腹抽血化驗一下內分泌六項，根據結果有針對性調理月經，平時保持健康生活方式，不要吃辛辣刺激生冷食品。
      

      病情分析：
      您好，月經可受環境改變，情緒低落，壓力大，睡眠不足，某些藥物等多種因素影響提前或推遲一周均屬于正常現象。根據您的描述，月經量少、延遲，白帶有血絲這個需要去醫院檢查一下。
      指導意見：
      建議做個婦科檢查，做個彩超看一下子宮附件是否有器質性的病變，觀察子宮內膜的厚度。如果厚度在1.0cm左右，考慮是月經即將來臨，平時要注意外陰衛生，勤換內褲，月經期間不要吃生冷寒涼辛辣刺激的食物，不要接觸涼水，注意腹部保暖。