考慮是下肢肌肉勞損導致的，可以通過熱敷、理療進行緩解。急性期注意休息，避免下肢的劇烈運動，飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強營養，促進康復，每天堅持用溫水泡腳，促進局部血液循環。
      

      病情分析：
      青少年，女性，有活動后出現一側的下肢腫脹的情況，想知道原因。
      指導意見：
      你上訴的情況，建議去醫院進一步檢查，建議做腫脹下肢血管多普勒檢查，看看是否有靜脈血栓形成所致的上訴不適的情況。
      

      病情分析：
      你現在這樣的情況可能是你這樣過劇烈了的運動了的原因的尼，沒事
      指導意見：
      你現在主要是放松心情，還是不要太運動了的，可同時服用一些時間的強彤多維多礦顆粒的
      
      以上是對“單小腿疼，還有一只腳腫，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好考慮是肌肉韌帶疼痛，勞累疲勞受風寒著涼等原因引起的，
      指導意見：
      可以服用氯唑沙宗片，布洛芬片治療觀察看看，注意休息，必要時到醫院做進一步檢查與治療
      

      病情分析：
      你好，從你描述的這個情況來看，考慮主要是因為突然運動量增加導致的疼痛腫脹，
      指導意見：
      建議你的這個情況不必擔心，一般和腎的關系不大，主要還是因為運動量大導致，建議你注意休息，可以外用紅花油進行治療，