病情分析：
      看了你的敘述，大腿別了一下，大腿外側疼痛，要是伸腿彎腿疼痛不厲害，就應該沒有。
      指導意見：
      休息幾天，注意保暖，慢慢就應該沒事了，要是疼痛厲害，就去醫院拍一個片子看看。
      

      病情分析：
      你好，這種情況考慮是坐骨神經痛引發的腿外側疼痛的，多見于腰椎間盤突出。
      指導意見：
      最好是到醫院進行腰椎CT檢查一下的，明確后口服腰痛寧，伸筋丹和甲鈷胺片治療的。避免重體力勞動等。
      

      病情分析：
      我分析您這種情況，有可能是外傷以后引起的肌肉損傷或者是肌腱的牽拉傷引起的
      指導意見：
      對于這種情況的，我建議您主要是休息，然后口服一下活血止疼的藥物就可以了
      
      以上是對“大腿外側疼今天別了一下腿一彎一伸都疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！