病情分析：
      你好，結(jié)合你描述的情況，長(zhǎng)期自慰，可引起內(nèi)分泌紊亂，影響身體健康。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議戒除不良嗜好規(guī)律飲食，增加營(yíng)養(yǎng)，戒煙戒酒多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，把精力用在工作學(xué)習(xí)上，希望我的分析及建議對(duì)你有所幫助。

      病情分析：
      從敘述看，是自慰。自慰是解決性欲望的手段：只要不太頻繁、注意衛(wèi)生、不損傷性器官和其他器官即可。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      以后不要憋尿自慰，以免造成膀胱損傷或尿路感染。要保持心情舒暢、生活規(guī)律、合理飲食、加強(qiáng)鍛煉、別熬夜等。