病情分析：
      你好根據你的癥狀描述你的這個情況況的需要積極的去醫院就診。
      指導意見：
      不要有太大的心理壓力可以積極的完善膝關節的核磁可以適當應用活血化瘀的藥物。
      

      病情分析：
      你好，根據您現在這個癥狀，可以適當的活動一下，平時多注意休息。
      指導意見：
      建議你平時多注意休息，避免劇烈運動，可以適當的鍛煉身體，平時多吃新鮮瓜果蔬菜。
      
      以上是對“膝關節韌帶扭傷，但行動不是十分靈活”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據您所說的這種情況，膝關節韌帶扭傷需要一段時間的恢復，不用擔心。
      指導意見：
      根據您所說的這種情況局部可以考慮適當的熱敷，或者噴些云南白藥氣霧劑。短時間內避免活動過度。