你好，根據你的病情描述，是不是壓力太大了，放輕松，建議中醫調理下，注意飲食調護，作息規律，保持良好的生活習慣。實在不放心，去正規醫院完善三大常規，心電圖，彩超，CT等檢查。
      

      病情分析：
      任何引起上呼吸道阻塞或狹窄的疾病，如有鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、咽喉部組織肥厚增生、扁桃體炎、腺樣體肥大，懸雍垂肥大及軟腭低垂等都可以引起打鼾
      指導意見：
      這樣的情況需要到醫院做鼻內窺鏡和燕喉部內窺鏡檢查確診實際病因然后根據癥狀進行針對性的治療
      

      病情分析：
      根據你說的情況這個可能是屬于你平時也打呼嚕的，應該沒事
      指導意見：
      建議這個可以平時多注意不要把枕頭枕的太高了，多注意保持呼吸道的通暢。多喝水
      
      以上是對“快睡著時聽到自己的呼吸聲或鼾聲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，像你這種情況很可能存在鼾癥。
      指導意見：
      建議你最好是去醫院進行系統檢查，以明確是否存在此方面的疾患，以便于盡早的進行治療和預防，好嗎？同時在睡眠的時候一定要保持情緒穩定，將枕頭墊高一些，好嗎？愿你健康！