病情分析：
      這個是典型的缺鈣的情況。首先是不要熬夜的。然后是鍛煉身體要注意節(jié)奏，不要鍛煉時間太長。
      指導意見：
      然后是鍛煉身體后記得拉伸腿部。吃迪巧鈣兩三個月的時間補補鈣是比較好的。記得不要挑食。
      

      病情分析：
      這個是缺鈣的原因，一般伴肢體乏力，酸脹，乏力等現(xiàn)象，抽筋可以自己好轉的。
      指導意見：
      建議補鈣治療，可以吃葡萄糖酸鈣片，多吃含鈣高食物，如牛奶，骨頭湯，豆制品等。
      

      病情分析：
      有可能是缺鈣，需要到醫(yī)院做微量元素檢查確診后用鈣片口服補充，平時多吃蛋，牛奶等。
      指導意見：
      也有可能是肌肉緊張，運動方法不對引起的，跑步前需要先熱身，還要注意量力而行，循序漸進，這樣可以減少發(fā)生的。
      
      以上是對“跑步抽筋是怎么回事，，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      跑步后出現(xiàn)抽筋兒的現(xiàn)象，屬于腱損傷的因素。和做距離的運動有關。
      指導意見：
      建議你增加保健短時間內(nèi)盡量，不要做劇烈的運動，口服跌打損傷的藥物調(diào)理局部可以配合理療。
      

      病情分析：
      跑步的時候腿抽筋，導致的原因要注意低鈉血癥、低鉀血癥造成的可能性，以及低鈣血癥造成的可能。
      指導意見：
      運動量要適度，考慮服用伸筋丹膠囊、碳酸鈣顆粒等藥物來進行治療，也要注意腿部自身疾病造成的可能，必要時進行相關檢查等。