病情分析：
      考慮腎虛引起的現象，會有腰膝酸軟，身體乏力，性功能下降的癥狀，過度勞累之后癥狀加重。
      指導意見：
      建議避免過度勞累和熬夜，多吃黑芝麻核桃等食物，口服六味地黃丸進行調理，可以有所好轉。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你說的這個情況可能是腰肌勞損或者腰椎間盤突出造成的腰痛。
      指導意見：
      需要注意休息，可以做一下腰部按摩或者針灸，可以口服雙氯芬酸鈉腸溶片和腰痛寧膠囊治療。
      

      病情分析：
      你好：你的癥狀是腎虛的原因導致的，與你平時手淫有很大的關系的。
      指導意見：
      建議：你最好是平時戒掉手淫，頻繁射精就會出現精液虧損傷害腎臟，可以吃六味地黃丸健腎看看，注意多吃黑豆黑米黑芝麻等健腎食品。
      
      以上是對“我怎么干點活就腰疼了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！