健康咨詢描述:
晚上不能吃東西可以吃蔬菜嗎?
8~9點...
想得到的幫助: 晚上不能吃東西可以吃蔬菜嗎?
病情分析:
如果是減肥的話可以適量的進食的,蔬菜等含有的熱量較少可以吃的。
指導意見:
但是也應該是合理控制攝入的蔬菜的,只要是適量的就可以不要暴飲暴食就問題不大。
病情分析:
晚上8點以后最好不要吃東西,蔬菜也不要吃,太晚吃東西對胃不好,而且容易患結石等疾病。
指導意見:
晚飯最好六點吃完,而且不要吃太油膩的以及蛋白質含量高的食物,不要吃的太飽,但晚上不吃飯也不好,飲食要有規律。
指導意見:
如果晚上感到餓,可以吃適當的吃一點東西,比如餅干,面包,新鮮的水果,蔬菜,喝杯熱牛奶,但是不要吃的過飽,以免影響晚上的睡眠。
以上是對“晚上不能吃東西可以吃蔬菜嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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