病情分析：
      你好。胖瘦有個體差異的，想減肥的話，建議注意合理飲食多運動的
      指導意見：
      建議你最好避免吃油膩高脂肪的食物，平時多運動，可以跑步或是游泳，快走等鍛煉減肥都有效果的
      

      病情分析：
      減肥的話是需要合理的控制飲食和多運動的，每天堅持運動1小時，跑步、打球、仰臥起坐等都可以
      指導意見：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪等等，飲食清淡
      

      病情分析：
      你好，不管是哪種情況的體重增加，只要堅持，都會達到減肥的目的。
      指導意見：
      一是通過節食和運動的方法進行減肥，這是一切減肥手段的基礎，需要有比較好的毅力，才能達到減肥的目的。
      
      以上是對“我想減肥我是屬于產后肥胖吧”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況減肥當然是使用控制住飲食的方式方法進行減肥，
      指導意見：
      一般的減肥中起作用主要是控制住飲食，比增加運動量還重要，一般一天不能超過二百克主食，多吃粗糧，蔬菜，