病情分析：
      您好，根據您的情況描述刮痧不是經常刮的，對皮膚有傷害，我指的是同一個部位。如果沒有痧不要經常刮。
      指導意見：
      您好根據您的情況描述建議兩三個星期或者一個月刮一次，刮完以后不要洗澡，月經期不能刮痧。
      

      病情分析：
      你好！最好是一天一次，次數多了也會有不好的結果的，刮痧也有減肥的效果，但是不是很明顯的。
      指導意見：
      注意休息飲食起居，少吃生冷食物，少吃辛辣刺激，少吃膨化食品碳酸飲料，少吃魚蝦海鮮。
      

      病情分析：
      你好，你腿粗刮痧是不能瘦下來的，你可采取體育鍛煉和飲食控制的方法來減肥的。
      指導意見：
      建議你平時經常騎單車，跳鄭多燕健身操，練瑜伽等可有助于消耗腿部脂肪，平時不要吃甜食，少吃含熱量高的食物，如巧克力等,多吃蔬菜和水果。
      
      以上是對“刮痧一天刮一次嗎，刮痧完什么時候才能做運”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      減肥是一個比較慢的一個過程，但是它也有一個規律性，開始，先是瘦腹部部，其次瘦全身，最后才是瘦臉的。控制飲食鍛煉身體，就可以減下來。
      

      病情分析：
      你好，刮痧可以排除體內的毒素，有益健康，但是對減肥幫助不大
      指導意見：
      對于小腿肥胖的情況，最好選擇一些針對小腿有很好減肥效果的減肥方法。踮腳站立、步行上樓梯、慢跑都是不錯的減小腿的方法，按摩腿部更是針對性極強的瘦腿方法，按摩腿部，有利于加速腿部血液循環，加快脂肪燃燒，還能消除水腫，建議按摩前搭配專業減肥產品，這里推薦波顏婷，適合各種膚質使用，經檢測試驗證明，對皮膚無刺激性和過敏反應，使減肥效果翻倍。