病情分析：
      你好考慮是腎陽虛引起的勃起不堅等，與手淫有一定關系的，
      指導意見：
      可以服用金匱腎氣丸治療試試，避免勞累受風寒著涼，適當運動鍛煉，戒掉手淫，多喝水

      病情分析：
      你所說的這種情況與個人的心態變化有關，容易影響到正常的性功能，需要進行合理地調整。
      指導意見：
      飲食生活規律有序，避免煙酒熬夜勞累受涼，調整好心態，避免壓力過大，情緒穩定，適當地活動鍛煉，長期堅持，提高身心的狀態和性功能。

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你說的這種硬度不夠的情況跟你手淫有直接的關系。
      指導意見：
      首先我建議你戒掉手淫或者減少手淫的次數，然后平時多運動，是自己的身體強壯起來，因為運動有刺激雄性激素分泌的作用，枸杞沒有壯陽的效果，不需要吃！
      以上是對“最近幾年有手淫現象，現在感覺勃起硬度達不”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      陰莖勃起硬度欠佳，這屬于腎虛問題，原因如工作壓力較大，過度飲酒，熬夜，性生活頻繁等等！
      指導意見：
      藥物上可以服用六味地黃丸，并注意飲食多吃些補腎的食物，如枸杞，牛羊肉，韭菜，花蛤牡蠣等，避免醉酒，避免過度勞累，適當鍛煉身體！
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述適度手淫對身體有益無害,但頻繁手淫，往往容易產生追悔、羞愧、憂慮等復雜心理狀態，并容易產生疲倦、腰酸腿軟、精神萎靡、性欲減退、早泄、遺精、不射精等性功能衰退癥狀。嚴重時可導致神經衰弱以及不育.
      指導意見：
      建議定期檢查和治療，治療期間禁止同房。注意個人衛生護理，每天晚上換洗內褲保持高溫消毒，最好不要熬夜，注意禁止抽煙喝酒。最好飲食習慣清淡，勿辛辣。多吃水果，高蛋白食物等。
      

      病情分析：
      結合患者的年齡和描述的問題癥狀考慮應該是手淫、情緒等多方面因素導致的上述癥狀的
      指導意見：
      建議患者注意休息，注意外陰衛生性生活衛生，戒除手淫，豐富業余生活，增強身體素質。暫時可以不予特殊處理的
      

      病情分析：
      你這種是手淫后的常見現象，隨著時間的延長會慢慢地恢復正常的硬度和時間的。
      指導意見：
      你以后要注意的是要徹底戒除手淫，按時起床睡覺不熬夜，不吃辛辣刺激性食物，不飲酒，保持精神愉快，你的生殖器就會恢復到原來的硬度和時間了。
      
      以上是對“最近幾年有手淫現象，現在感覺勃起硬度達不”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！