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有問必答網心理健康科 → 一個人害怕呆在房間里

一個人害怕呆在房間里

男 | 20歲 2017-02-16 11:48:48 2人回復 來自

健康咨詢描述: 自己在一個房間會很害怕,會胡思亂想,心會很慌,有什么辦法幫助我嗎?

醫生回復區

章林海
章林海 浙江蕭山醫院   主治醫師 擅長: 過敏性鼻炎,鼻中隔偏曲,鼻竇炎,鼻息肉,聲帶息肉, 幫助網友:19964稱贊:168
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2017-02-16 11:50:30 我要投訴

      病情分析:
      你好,上述情況和思慮過多有關,只能夠通過逐漸鍛煉的方法改善。
      指導意見:
      建議你增加保健,日常生活中多參加急速運動,逐漸參加集體活動和野外訓練,這樣能給改善。
      

劉磊
劉磊 護師 擅長: 高血壓,糖尿病,急性上呼吸道感染,腦梗塞,消化不良 幫助網友:165315稱贊:602
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2017-02-16 11:53:53 我要投訴

      病情分析:
      考慮心理因素引起的現象,會有焦慮,壓抑,緊張,嚴重時恐懼的癥狀。
      指導意見:
      建議緩解心理壓力,積極樂觀面對生活,增強自信心,并且進行心理疏導,可以有所好轉。
      

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