病情分析：
      肩周炎是肩部肌肉的不適，受涼勞累損傷是常見的原因，容易影響到正常的活動與狀態，時間越長，恢復越慢。
      指導意見：
      應該就醫進行合理地診治，避免反復或加重，同時注意多休息，避免受涼熬夜勞累及不當的活動刺激，注意保暖，調整好心態，安排好生活作息，促進恢復。
      

      病情分析：
      肩周炎多是由于長期不活動，一個姿勢，或者是經常玩手機電腦導致的
      指導意見：
      關鍵是要注意休息。平常多活動肢體的關節，可以用云南白藥噴霧劑。每天噴2到3次2到3天就好。
      

      病情分析：
      肩周炎是一種肩關節囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的退行性變和慢性非特異性炎癥,是以肩關節疼痛、活動受限為主要特征的慢性疾患。
      指導意見：
      一般還是可以先在患處使用解痙鎮痛酊劑等外用藥物治療，您還可以是適合熱敷，再配合按摩緩解癥狀。
      
      以上是對“肩周炎很痛怎么樣治療才有效？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      肩周炎有自愈傾向，經過治療和自我護理，一般1-2年就可以恢復正常。
      指導意見：
      急性期可以外用一些活血化淤毒藥膏，配合理療，空腹藥物，不受寒涼刺激，盡量不注射封閉針。