首先如果癥狀比較嚴重的話，需要去醫院做一個檢查來進行確診，然后如果沒有事情的話，考慮可能是軟組織的損傷，平時進行熱敷，然后貼膏藥都是可以的，平時也需要注意增加一下營養，然后保持多休息。
      

      建議最好去醫院做個膝關節只共振檢查，局部24小時之內可以給予冰敷，24小時之后再給予熱敷，有消腫止痛的效果。急性期注意休息，避免患肢的負重行走，盡量抬高患肢以利靜脈回流。
      

      病情分析：
      根據你的情況分析，可能是由于膝關節小關節的錯位已經軟組織的損傷，引起的這種疼痛。
      指導意見：
      鑒于你目前的情況，是可以做一下針灸和推拿手法復位。平時要注意休息，也可以做下熱敷，和用云南白藥。祝您健康。
      以上是對“膝蓋下面的骨頭錯位以后又摔了一下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！