病情分析：
      你好，來月經后還繼續長高的，只是長高的速度比準備來月經前是有減慢些。
      指導意見：
      建議經常喝牛奶，多運動，每天晚上10點左右睡覺，不宜熬夜，經常做彈跳運動，比如跳高、跑步、打籃球、跳繩等。
      

      病情分析：
      你好，根據你的你的描述目前月經是正常的生理現象，不會影響長高的，多注意保暖即可。
      指導意見：
      建議最好多喝紅糖水，補充阿膠，月經是不會影響長高的，多注意休息，有其他問題及時咨詢。
      

      病情分析：
      這個可以長高的，多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物，和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物，
      指導意見：
      保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉，注意個人衛生，要勤洗澡,注意休息，祝你健康
      
      以上是對“我有了月經希望老師指導指導還能長多高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！