指導意見:
男性的性功能減退和身體素質下降、精神壓力大緊張焦慮等都有關系,可以先自我調整,改變不良的生活習慣,戒煙戒酒、早睡早起、堅持每天體育鍛煉,選擇精力好體力好、心情好的時候同房,增加前戲時間,緩解精神壓力。
你好,建議避免過勞過累,注意多休息,保持充足的睡眠和質量,避免著涼受潮,注意保暖,經常溫水坐浴,便后清洗,保持會陰干燥潔凈透氣,清淡飲食,禁食辛辣刺激性食物,多吃壯陽食物,羊肉生韭菜,每天喝杯枸杞汁水,絕對禁酒,多飲水,多排尿,經常做提肛運動和睪丸按摩,多參加體育鍛煉,增強身體素質,過性生活時戴避孕套,降低龜頭敏感度,延長時間,增加自信心。口服頭孢克肟(沒有飲酒史和過敏史),癃閉舒。可逐漸好轉,必要時到正規醫院泌尿科就診。
溫馨提示:
注意婚前性教育和性指導,掌握一些性解剖及性生活知識。日常注意生活保健和飲食。
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