您好，硬度能進入陰道，持續10分鐘以上都是可以的，規律性生活避免過勤，防止引起陽痿早泄等情況，口服一些補腎健腎的藥物進行治療，每天堅持鍛煉身體，以下蹲和拍腰運動為主，多吃一些補陽的食物。
      

      病情分析：
      能完成性生活就行了，這個時間超過三分鐘就可以了，所以這個是一個生理功能不只是一個
      指導意見：
      享受的器官，所以這個主要功能是生殖，就是能完成性生活就行，性交時間達到三分鐘就是正常的，個人的感覺無定性的要求。
      

      指導建議：
      只要能滿意的完成性交，就是正常的。建議你放松心態，不要生氣，多鍛煉身體，增強體質等。
      
      以上是對“問下醫生男人什么樣的硬度和時間才算是正常”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！